Wellness

So (schlecht) schläft Berlin

Wenn das Bett mehr als ein Ort zum Schlafen ist: In diesem Schlafzimmer wird Wein getrunken, gegessen, gelesen, Fernsehen geschaut, gelebt.

Berlin – unsere Hauptstadt. Immer wieder setzt sie sich im weltweiten Vergleich gegen Städte wie New York oder Shanghai durch. So landet Berlin auf Platz 3 im globalen Kongress-Ranking, unter den Top 15 der lebenswertesten Städte 2017 und ihre Universitäten zählen zu den 150 besten weltweit. Aber in einem Ranking …

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Mit dem Joggen anfangen: Diese Tipps helfen beim Einstieg in den Laufsport

Jogger der Stadt (Foto: djile / Shutterstock.com )

Besonders zu Frühlingsbeginn stehen Bewegung und Fitness im Vordergrund. Viele Menschen möchten möglichst fit und athletisch in die warme Jahreszeit starten und dabei natürlich auch etwas für ihre Gesundheit tun. Kaum eine Sportart lässt sich einfacher und unkomplizierter ausüben als das Joggen: Hierfür brauchen Freizeitsportler keine Sportgeräte, sondern lediglich passendes …

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Kochen, kaufen, kein Problem: Mit gesunder Ernährung durch den Winter

Gesunde Ernährung: Nüsse und Früchte (Foto: alicja neumiler / Shutterstock.com )

Eigentlich wäre es im Winter besonders nötig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Grippesaison, eisige Temperaturen und der ein oder andere Regenschauer können dem Immunsystem schließlich ordentlich zusetzen. Dazu kommen die fettigeren und ungesünderen Speisen, die nicht erst in der Weihnachtszeit auf dem Speiseplan stehen. Was aber kann man tun? …

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Berlin entdeckt das Kochen wieder

Maybachufer Wochenmarkt - Obst/Gemüsestand

Berlin ist Deutschlands Stadt, die niemals schläft. Vielleicht schon deshalb, weil die Wenigsten genügend Zeit zum Schlafen haben. In zahlreichen Umfragen zum Kochverhalten gaben die Deutschen in der Vergangenheit Zeitmangel und Stress als Gründe für fehlende Kochlust an. Kein Wunder, dass auch in der Hauptstadt die Kochlöffel vergleichsweise selten

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Top 5 der Reiseziele von Deutschen

in der Lagune von Venedig

Trotz Krisen auf dem Arbeitsmarkt und schwacher Konjunkturlagen ist die Reiselust der Deutschen nach wie vor ungebremst. Deshalb ist es ganz normal, dass in der Bundesrepublik pro Jahr sogar mehrere Urlaube gemacht werden. Die damit verbundene Auswahl der Reiseziele ist von der Jahreszeit und finanziellen Lage der Urlauber abhängig. In …

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Gesund durch den Berliner Winter

Berlin Winter 2016 - Brandenburger Tor

Die Pfaueninsel im Schnee. Besinnliche Lichterfahrten durch die Stadt. Eisstockschießen im Tiergarten und Rodeln auf dem Berliner Hügel. Auf so vieles können sich Hauptstadtbewohner im Winter freuen. Vorausgesetzt, sie überstehen die kalte Jahreszeit gesund. Das ist leichter gesagt als getan. Krankmeldungen häufen sich während der Wintermonate. Atemwegserkrankungen beispielsweise erreichen kurz …

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